没有尽头的英语单词已经够让人头疼的了，再看到铺天盖地、琳琅满目、令人眼花缭乱、眼前一黑的各种背词大法，真让人晕啊！有没有一种通法，不用不择手段也能背下单词呢？
首先，必须承认，“重复”才是背诵的王道。但是，有没有办法可以让重复的次数少一点，别那么痛苦呢？办法还是有的，下面先来做个测验吧。

要求：先准备好纸笔备用。放下一切记录工具，只动眼睛看，如果单词后的括号中写“笔划”，那么请在心里数这个词的笔划；如果括号中写“情绪”，那么请在心里想想你看到这个词后是高兴还是不高兴。比如，苹果（笔划）就数一、二、三……十六划；松鼠会（情绪）就想高兴。注意：只在心里默想不要记录哦！只有30个词，耐心点～让我们开始吧！

报纸（情绪）
漫步（笔划）
学校（笔划）
蛋糕（情绪）
思想（情绪）

大海（情绪）
飞机（笔划）
写字（笔划）
北京（情绪）
美丽（情绪）

蜘蛛（情绪）
葡萄（笔划）
地震（笔划）
上升（笔划）
燃烧（情绪）

记者（情绪）
水泥（笔划）
英雄（笔划）
生物（情绪）
外表（笔划）

证据（笔划）
取消（情绪）
百科（笔划）
麻辣（情绪）
高原（笔划）

鼓励（情绪）
消息（笔划）
名牌（笔划）
胜利（情绪）
结束（情绪）

下面在纸上尽可能多地写出你能回忆起的词，然后对照一下看看写对了几个，有几个是数笔划的，几个是想高兴不高兴的。这30个词中两种要求的各有15个，你记住的哪种更多呢？如果没猜错的话，应该是数笔划的记住得少。因为，八成以上的人都是这样的。为什么呢？
解释这种现象要用到认知加工的水平理论（level-of-processing)。这种理论认为，人们对刺激进行的心理加工越多，就越可能记住它。打个比方：你坐在车上，可能不会注意到远处有什么树，那么你一定记不住它。但如果旁边有人指着那棵树问你：“这是什么树？”“是桃树。”这时你可能会记住这些树。如果你们索性下车去摘桃子吃,那么这棵树就更加难忘了。结果你们第二天都拉肚子了，那么你可能一辈子也忘不了了，后来，这树成了你们坐在摇椅上慢慢聊的谈资。
按照这个原理，记东西就像吃东西──不能直肠子，要多在体内绕一绕，充分吸收才好。
看看现在市面上的各种记忆法吧。无论是“激情联想”，还是造句，还是编故事，无非就是让你在词上多花点心思，多动动脑子。只要在每一次记忆的时候注意对信息加工的深度，记忆的次数自然就少了。所以，一遍一遍大声狂读的效果并不好，因为没有动脑子，只是停留在机械地浅加工上。
什么是浅加工？怎样又能深加工呢？看看刚才那个小测验吧，一般人在数笔划的时候只看到了词，眼中都是横竖撇捺，根本没有注意词的意义，这样的照猫画虎小孩子也可以，说白了就是不用动脑子。这种浅加工只会在脑中形成脆弱的记忆，一旦受到一点影响（比如时间和其他事物的干扰）就消失了。而在想高兴不高兴的时候一般都会考虑到词义了，这种深度加工可以形成相对长久而稳定的记忆。你可能会想起一些场景、事件什么的，这些都可以帮助你──不是帮你记，主要是帮你忆。因为在回忆时，这些都可能成为提取线索，一个信息的提取线索越多就越容易被回忆起来。明星之所以要“多栖”就是希望能经常被人找出来呀。
尽管明星的八卦是大众关心的谈资，但是每个人最关心的是还自己。尽管环境很嘈杂，但是你还是能够清晰地辨认出别人在谈论你的名字，这就是著名的鸡尾酒效应。在认知加工的水平理论中，也有一个自我涉及效应（Self-reference effect）——和自己有关的信息会比较容易记住。心理学家Kelley等人做过一个实验，给两组被试呈现同样的两组描述人格特质的形容词。让第一组看看那些可以用来形容自己，让第二组比较各个词的意思之间的差别。他们发现前一组比后一组记住了更多的词汇。你知道自己是什么星座吗？如果你知道，那么你多少应该能说出一点这个星座的特点吧。但是你还能再说出另外一个星座同样多的特点吗？大多数人都不能。（星相命理学不是科学，不过如果你不容易接受心理暗示的话，可以像老罗当年那样用来骗小妹妹～）
多个脑成像的研究都证实了，认知加工的水平越高，脑的活动水平就越高，活动的区域也越多。刚才在数笔画的时候，你的左侧下前额叶皮质（left inferior prefrontal cortex）很可能就没有活动，而在想高兴不高兴的时候它又重新工作了。增加大脑活动区域的另一个办法就是调动多种感官刺激，比如视觉、听觉，甚至触觉和嗅觉。视觉是最强大有效的信息输入通道。这里不是说看到的单词比听到的更好记，而是说人们对图片常常可以“过目不忘”。
有人鄙视抱着词汇书被单词的人，因为他们觉得在阅读，尤其是电影中学单词更好。因为上下文和画面可以提供多种记忆线索，更能学会它的用法，只有这样才能达到信息的内化。不幸的是，不是所有我们要会的单词都能在阅读或电影中被我们撞上，我们要记忆的信息也不只有单词。这时就要讲究一点记忆策略了。
情感是人类所特有的，当然是因为它比较复杂，对信息的加工也比较多，只有人脑才有资本去用。所以，不要浪费，好好利用。如果在记忆时多动动感情，不但能够增加提取线索，还能对信息进行更多地加工，而且记忆的过程也没有那么枯燥而漫长了，那么自然也就记住啦！

注：文章中的测试是经过改编和简化的，目的在于说明问题，所以不够严谨。

我的科学松鼠会文集

危险的药品是要处方的；大型的刀具是受管制的；枪支更是被禁止的。当你看到那些明晃晃的东西（无论是刀还是珠宝）一定会倍加小心。那些对他人造成致命伤害的人会受到法律的制裁。这种费时费力成本甚高的武器鲜见于江湖，除非狗急跳墙——没招了，或者是形式所迫，当然心智不健全者除外，一般人用不上。

江湖流传甚广的杀人于无形的“秘密武器”其实是伤害人感情的“致情”武器。之所以叫它“秘密武器”是因为每个人都在用它来伤害别人或是被别人伤害，自己还不知道。

别以为“致情”武器应用广泛，看上去威力就不大。事实上，从打击范围和力度上来看它绝对可以称之为“大规模杀伤性武器”——只要有人的地方就有“致情武器”，有时它还会致命。其实多数使用致命武器的人都是被“致情武器”打击到了呀！

那么怎样识别“致情武器”呢？

很简单嘛，看哪些事情会伤害你的感情呗。这个看起来比较麻烦，因为每个人都在为不同的事情烦恼，其实很简单看，毕竟都是人类，作为一种群居动物——亚里士多德老师称为“社会性动物”——我们需要与他人建立持续而亲密的关系，在心理学上称为归属需要。只要基本的生存需要一得到满足，人们就开始寻求这种需要了。这比简·奥斯汀所说的“家财富有的单身汉一定想取一个美丽的太太。”更加天经地义。

所以最伤害人感情的莫过于让人失去归属感。无论是失去亲人，失恋还是失去自由。人们都会因为失去归属感而伤心。因为满足了归属的需要，“老乡见老乡”才两眼泪汪汪；因为满足不了归属的需要，才会出现“冷面插班生”。

每个人都渴望被爱、被接纳，所以往往一进商场门就是化妆品，人们费尽心思折腾服装、首饰，无非就是想取悦别人，被别人接纳。女人本着“毫不利己专门利人”的精神在自己耳垂上打上洞，顶着寒风穿上超短裙，本来小脑就欠发达（女性的运动水平确实逊色一些），还要踩上10公分的小细“高跷”，结果被打击与无形——根本没人注意到。几乎每天都会发生的感情伤害莫过于迎面走来的熟人没看见你了，要是他看起来像是故意回避或是你向他打招呼没有回应，那简直是晴天霹雳。环顾一下四周，没人还好，要是这事让其他人看见，那简直恨不得挖个地洞钻下去。这一天的好心情就都被破坏了。要是白天，则严重影响工作效率；要是晚上，你就辗转反侧回忆究竟是哪里得罪他了。幸好你是个大度的人，这点小伤很快就痊愈了。怕只怕这样的一个小小的遭遇成了骆驼身上的最后一根稻草。有些遭遇了大不幸的人，本来就觉得自己被世界抛弃了。这时，哪怕一个回避的眼神都可能坚定他的这种信念，最终走上不归路。

偶尔被轻视或被拒绝比日常生活中的磕磕绊绊更为寻常，郁闷一会儿也就没事了。可有时伤口不能自动愈合，那就要采取点措施——主动改善关系。可要是还不行，人就可能出现心理问题，变得焦虑或孤僻。要是经常被轻视或决绝，就会诱发人的社会排斥感，从而自暴自弃，甚至产生攻击倾向。

“致情”武器一般不是人们为了用而用的，大多数情况下是因为“走火”了。你可能想不到你曾忽略的那个你以为很无聊的永远不可能认识的人的加为QQ好友的请求会引起他的挫折感，但你一定记得当QQ群里聊着一些你看不懂的话题时或你的email石沉大海时你沮丧的心情。

不要为自己的敏感而惊讶，Eisen Berger等人的研究发现被社会排斥时和身体创伤时激活的脑区是一样的！

那么怎样才能对付“致情”武器呢？现在，你已经知道什么是“致情”武器了，也知道它大多数是“走火”引起的，是被害人自己想多了。那么，为什么人们会没事找“气”受呢？因为人都是以自我为中心的，总觉得别人都在关注自己，什么事都是自己而引起的。常常在一片嘈杂的声音中，我们听自己的名字还是那么清晰。

只要我们知道别人也同样是以他们的自我为中心的，没那么多时间和精力整天想着你，也就不会太在以别人的拒绝了。

另外，在不知原因的情况下，要把事情往好了想。反正也不知道，也左右不了，干嘛不想个好的让自己宽心呢？他要是没回你短信，你为什么不把责任推到可恶的通信公司头上（他可能根本没受到）呢？为什么不想想是电池没电了或没信号？一切皆有可能。

从进化的角度来讲，正是因为人们害怕失去归属感，所以才团结在一起，走到现在。所以，偶尔有被伤害的感觉很正常，说明你的心还没有冷漠！

我的科学松鼠会文集

如果让你立刻说出一个心理学家的名字。你很可能脱口而出——弗洛伊德！有人把弗洛伊德和爱因斯坦并称为“20世纪改变人类思维方式的两个犹太人”。很多人认为弗洛伊德的思想是具有革命性、开拓性的，但事实并非如此。

尽管弗洛伊德在心理学的推广方面有着不可磨灭的贡献，但是他也使得普通大众对心理学产生了误解，并且随着现代心理学的不断发展，这种理解也越来越背离当今的科学心理学。

很多人认为弗洛伊德的思想是具有革命性、开拓性的，但事实并非如此。在弗洛伊德之前，欧洲至少有七本书中出现过“潜意识（unconscious)”,”知觉(conscious)”。“自由联想(free association)”、“儿童性欲(infantile sexuality)”等概念也不是他首先提出的。甚至一些文学作品也比他更早提出无意识驱动行动、梦中的性欲表征物、内心冲突，甚至俄底普斯情结等概念。弗洛伊德只是受到这些思想的影响，集它们之大成，将这些思想综合成自己的一套完整的理论体系，而并不是大多数人所想的那样——弗洛伊德创造性地提出了那些思想。

弗洛伊德的理论甚至很难被界定为到底属于科学还是哲学。因为如果从科学的实证主义来看，弗洛伊德的理论是不可能被证伪或者证实的。因为很难找到不能支持弗洛伊德的论据。打个比方吧，一个弗洛伊德主义的精神分析师说你潜意识中有一种对母亲的强烈的憎恨。那么，你怎样反驳他呢？你说你并不记得自己憎恨过母亲？他会说你抑制了这种情绪；你还会描述你是多么爱你母亲？他会说你是反应生成（无意中做与自己潜意识相反的事）；当然，如果你不加辩驳，他就会高兴地说自己做出了正确的诊断。他会说自己成功地将信息从你的潜意识中提取出来。这种既不可被证实，又不可被证伪的理论在科学研究中是没有什么科学价值的。

尽管如此，弗洛伊德还是在尽量为自己的理论寻找证据的，但问题也正出在这些证据上。他总是用自己的病例作为自己理论的依据。要知道，那时看得起精神病的都是富有的受过良好教育的人。他们怎么能代表所有人呢？更何况这些人都有精神病，他们的思维和正常人怎么能一样呢？从这些人身上得出的结论当然不能在普通人身上推而广之了。另外，这些病例都是弗洛伊德自己的病人，病例都是他自己整理的，他可能有意无意地选择那些支持自己的案例，而忽视或根本注意不到其它的。同时，弗洛伊德还会有意无意引导病人说他想听的（这不能怪他，人类都避免不了），而病人也会因为迷信权威或者为了取悦别人而无意地说那些弗洛伊德想得到的。因此，这些案例并不能作为弗洛伊德理论的强有力的证据。
弗洛伊德早期有大量追随者，后来大都决裂了，甚至老死不相往来。这些人里包括荣格、阿德勒、埃里克森等一大批著名心理学家。因为他们的观点与弗洛伊德产生了巨大的分歧。比如，他们有些人认为弗洛伊德只注重了五岁前的经历对人格的影响，而忽视了五岁以后漫长的人生经历，生活的社会、文化环境等因素的影响。有些人认为弗洛伊德理论中存在性别歧视现象，还有人认为弗洛伊德过分强调性本能，等等。

批评弗洛伊德的声音还不止这些，可是他的名气却丝毫未减。他的理论对我们传统的思维产生的冲击太大了！最重要的是，他提供给人们一个全新的角度对自身进行更多思考。但是，弗洛伊德的理论不等于心理学，更不能代表现代心理学，它只是心理学的一个早期的流派。

所以，不要总是拿弗洛伊德说事儿。

我的科学松鼠会文集

刚才做了个小测试，结果告诉我

因为我居然蒙对了80%～这第六感，为什么考试从来木有帮上过我！

所以为了加快人类文明的进步，我就牺牲一下自己的业余休息时间，接过八卦事业的红袖箍，继承知心奶奶的革命任务，为人民服务，为建立社会主义和谐社会尽自己的一份力，为祖国妈妈六十周年华诞献礼！

各位盆友，趁现在我还木有出山，专门提供私下个别不完全专业不完全合法业余爱好纯属虚构如有雷同实属巧合不要跨省追捕服务阶段，知道该怎么做了吧？

或者你仅仅是想找个垃圾桶，或者你也就是想看看我有几把刀（其实一把都木有～），木有关系，我叫不紧张～小名不靠谱。。。

可以email我 mermer0618@gmail.com

我不会以任何形式公开或告知其他人。即使你特别希望，我也只可能尽我最大努力尽量通知我认识的所有朋友～

作为一个心理学专业的同学，居然还相信这种小破测验的话，请无视我～～～～我其实就是找个借口窥探一下别人隐私～～～～～

编剧：0.618

场景一：实验室门口

被试一：同学，你也是来当被试的吗？你是哪个专业的？

被试二：哎~同是大二被试人，相逢何必曾相识？！

被试一：是啊，这人呀一上了大二就容易失眠，健忘。学校规定每年必须参加一定数量的实验，这当了被试以后啊。腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了。

被试二：据说这个实验的幕后黑手可是Festinger，要是实验成功，我们的知名度可能比得上巴甫洛夫的狗，桑代克的猫和斯金纳的小白鼠呢！

被试一：哇！那咱们快去吧！

（定格）

场景二：实验室内

主试：大家都清楚了吧！一会儿一定要全力配合，不要出现任何差错！

三个助手：知道了！

（被试进）

主试：同学，你们是来参加实验的吧？

两名被试：是啊。

主试：我是这个实验的主试，这是我的两个助手。我来简要介绍一下实验。我们主要是想看看预期是如何影响你们在任务中的实际经历的。被试被分为两组，一组是事先知道预期结果的。

（助手三假扮被试向另一人说明实验过程）

助手三：刚才那个实验真是太……你们要做的是……接着呢……然后呢……

主试：而你们是另一组不知道的。好，下面就请你们分别跟着我的两个助手去做实验吧！

（被试一和被试二小声嘟囔）

被试一：他为什么要把这些实验背后的细节告诉咱们？难道说？

被试二：你就别管那么多啦，多知道点有什么不好？

被试一：那倒是。

助手一：同学，请跟我来。请坐。接下来两个小时的任务在这张纸上，请认真完成以保证实验效果。

被试一：没问题！小事一桩！

（拿过纸）

被试一：同学，你好，感谢参加这个历史性的实验，请大声朗读一下文字：

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，鼠鼠鼠！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，牛牛牛！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，虎虎虎！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，兔兔兔！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，龙龙龙！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，蛇蛇蛇！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，马马马！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，羊羊羊！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，猴猴猴！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，鸡鸡鸡！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，狗狗狗！

恒源祥，2008北京奥运会赞助商，猪猪猪！

（两小时到）

助手一：谢谢同学！时间到了。感觉怎样？

被试一：这个实验简直太……

助手一：有意思吧！大家都这么说！

被试一：好吧，随便吧。反正我做完了。

助手一：那个，同学，不知道能不能请你帮个忙。下一个被试是知道预期结果的那组的。但是平时负责告诉别人预期结果的那个同学没来。所以，能不能请你帮帮忙。只要告诉他这个实验很有趣就可以了。

被试一：可是，我并不觉得……

助手一：啊！我这儿有张《牡丹亭》的海报，送给你！

被试一：那我尽量吧~

（助手三上）

助手一：这位刚做过实验的同学会为你简单介绍一下实验的情况。

被试一：刚才那个实验可有意思了！

助手三：怎么有意思？

被试一：它不光让你完成一个任务，还锻炼你能力呀！什么阅读啊，口语啊，耐心啊……各方面全给你锻炼了。这还不算完，你还能通晓国家大事，熟悉传统文化！你说这么有意思的事让你干多长时间？两个小时！你还别嫌少！一分钟也不多给！人家心理学家了解大二学生的心里呀！不求时间，但求质量！

助手三：太好了，谢谢。（边走边嘟囔）这家伙演得比我们还真呀。

被试一：怎么我的鼻子没变长？难道我没说谎？不过，似乎这个实验真的还蛮有意思……

（助手一上）

助手一：真是太感谢了！不过大家都觉得这个任务非常有趣！你也这么觉得吧！还有最后一个任务，只要回答几个问题就可以了。

（将被试一引往主试处）

主试：你刚才做了什么实验？

被试一：他们让我朗读了一段文字。

主试：做了多长时间？

被试一：两个小时。

主试：觉得任务有意思吗？

被试一：开始觉得没意思。那是因为我当时没有领会到实验的精妙！现在我领悟了，觉得实验设计得非常巧妙！

主试：好的。感谢参加我们的实验。欢迎下次再来！

（被试一出去看见被试二）

被试一：咦？他们也给你海报了？

被试二：恩。不只是全套的海报，还有全套的门票，纪念册，光盘，还有全体亲笔签名呢！

被试一：哇！他们让你做了很多事吧！

被试二：也没有啦。就是念一大堆十二生肖什么的，无老死啦。不过得到这些东西是因为帮他们撒了个小慌——告诉下一个被试实验很有意思。

被试一：啊？咱们的任务好像是一样的呀。不过我倒是不觉得那是撒谎，因为实验确实很有意思。可是，为什么你得到了这么多东西？

要不说玩在武大呢！尽管只来了两个月，我却去了很多以前从没去过的地方，作了很多以前从没做过的事。

比如监狱阿，敬老院啊，停尸房啊，过两天还要去孤儿院。
还有还有就是在我x岁生日那天，我们去东湖落雁岛露营，听起来不错吧。听听而已，细节就不说了，免得没人想去了。不过我觉得不管在那里，只要有一大帮朋友在一起就很好玩了！就像上次去黑龙潭！

再说学习吧，比起衷楠的不分周末不分黑白，我觉得我每天都在玩，没干什么正经事。就连学习专业课也想玩一样，因为实在是太有意思了，所有的内容都很好玩。除了老师上课讲的东西让我想睡觉以外，下课后自己看psycology and life真是一件幸福的事！